Search for:

Good fatty acid foods

தீய கொழுப்புகளை குறைக்க உதவும் நல்ல கொழுப்புகள்

இயற்கையான முறைகளில் மிக எளிதாக தீயக் கொழுப்புகளை அகற்ற உதவுகிறது.

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைப் பராமரிக்க இந்த உணவுகள் போதும்!

சில உணவுப் பொருட்கள் அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம். அதிக கொலஸ்ட்ரால் என்பது மோசமான உணவுப் பழக்கத்தின் வி…

கொழுப்பைக் குறைக்க வேண்டுமா? இதைச் சாப்பிடுங்கள் போதும்!

கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் இருக்கும் ஒரு வகை கொழுப்பு ஆகும். செல் சுவர்களை நெகிழ்வாக வைத்திருத்தல், ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு, பித்த அமிலம் மற்றும் வ…